Preuzimanje Six Pack Abs vježba LumoWell APK na računalu

Opis Six Pack Abs Workout LumoWell

Najnovija verzija: 1.1.717
Datum izdavanja: 4. veljače 2016. godine
Kategorija: Besplatno Zdravlje i fitness app
Zahtjevi: Android 2.3+
Autor: Ego360

Aplikacija Six pack abs vježba nudi kompletan program za muškarce i žene da se dobije odličan kormilar i izgube trbuh masnoće što je brže moguće. Najbolje vježbe abs koje možete učiniti kod kuće, bez ikakve opreme. Vježbe iz mišića i trening s visokim intenzitetom: savršena mješavina za brzo dobivanje dobrih rezultata.

Aplikacija pruža program podijeljen u tri razine:

Razina 1: početnik šest paket 8 minuta vježbanja (Video: youtube.com/watch?v=UDg6KwpzaQ4 )

Razina 2: trening s abdomenom

Razina 3: napredni ab program obuke

LumoWell abs vježba je ciljana obuka koja zamjenjuje visoku intenzivnost i mišićne vježbe za oblikovanje abdomen i spali salo u najkraćem mogućem roku.

Možete se i sami osvježiti, a trideset šestodnevnih vježbi, dnevni bonus vježba za mjerenje vašeg napretka.

- Koje su smjernice programa "šest paketa"?

Da biste dobili oblikovan abdomen morate tonirati svoje mišiće i istodobno ukloniti višak masnoća u trbuhu i struku. Mnogo istraživanja pokazuju da ciljani program sa specifičnim vježbama za abdomen, kao i za toniranje mišića pomaže brže spaljivanje masti.

Predložene vježbe povećavaju temperaturu područja na lokalizirani način, na taj način povećani priljev krvi potiče stimulaciju kateholamina koji povećavaju upotrebu lokalizirane masti na abdomenu, a time i povećanje mršavih tijela na štetu masnoće.

Visoki intenzitet vježbanja abdomena jamči dobru kalorijsku potrošnju i istodobno ubrzava osnovnu metaboličku brzinu i poboljšava sposobnost apsorpcije glukoze. Sve to rezultira bržim gubitkom težine i poboljšanjem kardiovaskularnih funkcija (stoga smanjuje rizik od bolesti srca).

Naš virtualni osobni trener svakodnevno će vas voditi u besplatnim treninzima za vježbanje tijela kako bi ih učinili kod kuće, u teretani ili na otvorenom. Trener će objasniti ab vježbe ukazujući na eventualne pogreške kako bi se izbjeglo, te stoga vas voditi da ispravno radite.

- Koliko je organizirana aplikacija?

Aplikacija pruža program podijeljen u tri razine.

Početni 8 minuta vježbanja za 3/5 puta tjedno polako se pripremaju da se suoče sa sljedećim razinama.

Druga razina temelji se na tjednom rasporedu koji zamjenjuje vježbe s visokim intenzitetom i mišićne sesije. Svrha ove druge faze je početi ostvarivati učinke na trbušne mišiće i istodobno potaknuti učinkovito djelovanje masnoće.

Konačno, otključavanjem pro-verzije, možete pristupiti trećoj razini, naprednom programu od 30 dana, koji je dizajniran da maksimizira rezultate i dobije savršeno toniran i oblikovan abdomen što je brže moguće. Stalna promjena u apsorpcijskom mišićnom stimulansu i povećani intenzitet omogućuju potpuno iskorištavanje radnih faza i izbjegavanje zastoja.

Da bi povećali učinkovitost programa i dobili dobre rezultate u kratkom vremenu, pro-verzija nudi tjedni program hrane koji svakodnevno pokazuje "obrazac prehrane" korisnim za naučiti pravilno jesti i kako nagnuti i tonirati masnoće koje pokriva vaš abs.

Na kraju svake sesije, pro verzija pruža određenu rutinu vježbanja za opuštanje mišića trbuha i hlađenje nakon treninga.

Oni u vrhunskom obliku mogu snimiti pravi izazov: ABS Challenge, program osposobljavanja s povećanim poteškoćama koji vas mogu dovesti do granice i pojačati rezultate vašeg ABS-a.

U naprednoj verziji:

- Kompletan trudni program od 30 dana

- tjedni plan prehrane s posebnim savjetima za gori višak masnoća i izravnavanje trbuha

- Napredno vježbanje istezanja za hlađenje nakon treninga

- Puni 30-dnevni ABS Challange program za izradu kormila i izazivanje sebe

- Bez reklama

- Nema veze s internetom

Program Six Pack koji je napravio Ego360 za projekt LumoWell / LumoFit. Dizajn materijala je nadahnuo.

Prati nas:

- YouTube kanal: goo.gl/jl3wc1

- Web stranica: lumowell.com/

- Facebook: goo.gl/RytPDg